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Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos
3.9 37 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
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食材

  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 200 g de kale troceado
  • 300 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
  • 100 g de queso mascarpone
  • 800 g de agua
  • 50 g de pipas de girasol

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 8.3 g
热量 1629 kJ / 389 kcal
脂肪 21.1 g
纤维 4.2 g
碳水化合物 43.7 g

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