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Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal
3.6 30 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
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食材

  • 40 g de queso parmesano (en dos trozos)
  • 2 chalotas cortadas en mitades
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 230 g de quinoa en grano
  • 400 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
  • 4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
  • 10 aceitunas negras sin hueso
  • 1 cucharada de pasas sin semillas
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada de piñones crudos
  • 5 - 8 hojas de albahaca fresca

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 14 g
热量 1996 kJ / 480 kcal
脂肪 25 g
纤维 6 g
碳水化合物 51 g

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