设备与配件
Risotto de cebada perlada
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 ración
食材
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (可选的)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16 g
热量
2159 kJ /
517 kcal
脂肪
23 g
纤维
8.5 g
碳水化合物
52 g
您可能还喜欢...
显示所有Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka)
50 分钟
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 分钟
Coliflor tika masala
30 分钟
Guiso de verduras de raíz
1小时 40 分钟
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 分钟
Panecillos rellenos de verduras y queso
3小时 55 分钟
Poke de quinoa y seitán
1小时
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2小时
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 分钟
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 分钟
Coliflor Mac and Cheese
1小时 40 分钟
Batatas rellenas agridulces
1小时 20 分钟