
装置与配件
Pimientos rellenos de arroz integral
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
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de arroz integral200 g
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de agua (y algo más para el remojo)1200 g
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de sal1 cucharadita
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pimientos (rojo, amarillo, verde)4 - 5
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de cebolla roja en trozos80 g
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de jengibre fresco (可省略) de 1 cm1 trozo
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de aceitunas verdes sin hueso80 g
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guindillas verdes en vinagre3
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
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de menta fresca (hojas y parte del tallo)2 ramitas
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de nueces peladas troceadas40 g
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pipas de calabaza20 g
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de mayonesa3 - 4 cucharadas
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crema de balsámico (para decorar)
营养价值 每 1 ración
热量
257 kcal /
1074 kJ
蛋白质
5.4 g
脂肪
13.3 g
碳水化合物
29.1 g
纤维
3.5 g