Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 204 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

8 raciones

食材

de garbanzos secos
120 g
de agua
1000 g
de sal
1 cucharada
de cebollas en cuartos
200 g
de aceite de oliva
50 g
de zanahorias troceadas
200 g
dientes de ajo
3
de nabos (可省略) troceados
150 g
de hojas de espinaca frescas
300 g
de pimienta blanca molida
1 - 2 pellizcos

营养价值每 1 ración

热量 135 kcal / 564 kJ

蛋白质 4.75 g

脂肪 7.49 g

碳水化合物 12.1 g

纤维 4.73 g

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