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Muffins de salmão e curgete

Muffins de salmão e curgete
4.3 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
12 unidades
马上体验

食材

  • queijo parmesão
    40 g
  • leite
    150 g
  • amido de milho
    75 g
  • farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
    75 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • óleo
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    25 g
  • sementes variadas (sésamo, girassol, abóbora)
    40 g
  • queijo mozarela curado cortado em pedaços
    80 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • salmão fumado cortado em pedaços
    100 g

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 9 g
热量 971 kJ / 232 kcal
脂肪 16 g
纤维 1 g
碳水化合物 13 g

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