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Oat porridge with dates and cardamom

Oat porridge with dates and cardamom
4.7 42 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • pistachio nuts, unsalted or other type of nuts (e.g. walnuts, almonds etc.)
    30 - 40 g
  • pitted dates
    200 g
  • milk
    850 g
  • sugar (可选的)
    50 g
  • ground cardamom
    1 tsp
  • oat flakes large
    150 g
  • blossom water
    2 tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portions

蛋白质 8.6 g
热量 1347 kJ / 322 kcal
脂肪 10.4 g
碳水化合物 48.4 g

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