Gluten Free Pancakes and Waffles
TM6 TM5

Gluten Free Pancakes and Waffles

4.3 (4 评分 )

食材

All-Purpose Gluten Free Flour

  • 7 oz white quinoa
  • 3 ½ oz chia seeds
  • 7 oz corn starch
  • 3 ½ oz arrowroot

Pancakes

  • 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
  • 10 - 15 oz whole milk (see Tip)
  • 2 large eggs
  • 1 oz sugar
  • 1 tbsp baking powder
  • 1 tsp psyllium husk powder
  • ½ tsp salt
  • 1 tsp vanilla extract
  • fresh mixed berries, to serve

营养价值
每 1 piece
热量
553 kJ / 132.2 kcal
蛋白质
3.8 g
碳水化合物
16.1 g
脂肪
6.4 g
饱和脂肪
3.1 g
纤维
2 g
214.7 mg

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