设备与配件
Gołąbki z dorszem
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porcji
食材
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, świeżego, podzielonych na 6 kawałków
-
300 g mleka
-
12 liści kapusty włoskiej
-
woda gorąca, ilość do sparzenia liści kapusty
-
2 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g sera gouda pokrojonego w plastry
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry świeżego, bez skóry i ości, podzielonych na 6 kawałków
-
6 czubatych łyżeczek musztardy francuskiej
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soku z cytryny świeżo wyciśniętego, do podania
-
1 - 2 łyżki skórki otartej z pomarańczy (可选的) ekologicznej, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30.3 g
热量
993 kJ /
237 kcal
脂肪
8.5 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
12.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś à la Wellington
1 godz. 20 min
Karp w migdałowej panierce
1 godz. 40 min
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 godz.
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 godz.
Łatwy gulasz rybny
35 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min