Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 164 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 30 g

热量 1135 kJ / 274 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE OBIADY IV 20 道食谱
波兰

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

W PAPILOTACH 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z ryżem i łososiem

50 分钟

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 分钟

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 分钟

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 分钟

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1小时 5 分钟

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 分钟

Sushi tacos

1小时 15 分钟

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 分钟

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 分钟

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 分钟

Ryby z ryżem z warzywami

50 分钟

Makaron udon z krewetkami

30 分钟

显示所有