Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

4.4 17 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 porcje

食材

  • 20 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
    120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki
  • 150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 1 ½ łyżki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • 2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

723.1 mg
蛋白质 44.1 g
热量 1436.6 kJ / 343.4 kcal
脂肪 12.1 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 13.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有