跳至主要内容 搜索
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
无评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
马上体验

食材

Pesto
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 20 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 10 g miodu
  • 5 g musztardy francuskiej
  • skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g liści bazylii, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g orzechów pistacjowych, niesolonych
Ziemniaki
  • 1200 g ziemniaków, młodych pokrojonych w ćwiartki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szparagi
  • 500 g wody
  • 900 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
  • 1 łyżeczka soli
Łosoś
  • 1 filet z łososia, świeży (ok. 700 g)
  • cytryna pokrojona w plastry, do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1572.4 mg
蛋白质 24.5 g
热量 2052 kJ / 490.4 kcal
脂肪 25.5 g
纤维 8.7 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 45.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Smaki wiosny 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ryba w cieście bazyliowym

4.5(239)

1 Std.

Saganaki z krewetkami i fetą

4.2(900)

35 Min

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2(161)

30 Min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3(72)

1 Std.

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

4.5(23)

25 Min

Bowl z ryżem i łososiem

4.7(123)

50 Min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

4.5(40)

50 Min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4(73)

45 Min

Małże po marynarsku

4.8(138)

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1 Std. 10 Min

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(159)

45 Min

 显示所有