
装置与配件
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
准备工作 45 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
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de avellanas150 g
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de orejones de albaricoque150 g
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de cebolla en cuartos300 g
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dientes de ajo20 g
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de aceite de oliva y algo más para servir60 g
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de sal½ cucharadita
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de cuscús200 g
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de concentrado de caldo de verduras casero1 cucharadita colmada
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de agua600 g
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de zanahorias en rodajas (5 mm)200 g
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de calabacín en rodajas (7-10 mm)200 g
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de pimiento rojo en trozos (2 cm)150 g
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de guisantes congelados100 g
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de queso feta en dados pequeños (5 mm)200 g
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de perejil fresco (可省略) picado para decorar2 cucharaditas
营养价值 每 1 ración
热量
622 kcal /
2607 kJ
蛋白质
18 g
脂肪
37 g
碳水化合物
47 g
纤维
12.4 g