Chile vegetariano

Chile vegetariano

3.6 7 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 raciones

食材

  • de cebolla roja en mitades
    200 g
    200 g de cebolla, en mitades
  • de dientes de ajo
    20 g
  • chile rojo fresco sin semillas (ajuste a su gusto)
    1
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de tomate en trozos
    750 g
    750 g de tomate entero en conserva
  • de pimientos variados (por ej. rojos y verdes) en tiras finas (aprox. 2 cm de largo)
    200 g
  • de sal
    1 - 1 ½ cucharaditas
  • de maíz en conserva escurrido
    150 g
  • de judías rojas cocidas (en conserva) escurridas (aprox. 800 g antes de escurrir)
    500 g
  • salchichas vegetarianas de soja y champiñones (450-600 g)
    6
    6 salchichas vegetarianas, de su elección
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    3 - 4 ramitas
    3 - 4 ramitas de perejil fresco, (solo las hojas)

营养价值 每 1 ración

热量 418 kcal / 1745 kJ
蛋白质 24 g
脂肪 21 g
碳水化合物 27 g
纤维 13.3 g

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