
装置与配件
Sopa de espinacas y patata con flan salado
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Flan salado
-
huevos4
-
de leche entera100 g
-
de sal½ cucharadita
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
Sopa de espinacas y patata
-
de cebolla en trozos80 g
-
de aceite vegetal20 g
-
de apio nabo40 g
-
de zanahorias en trozos (2 cm)100 g
-
de patatas en trozos (2 cm)200 - 250 g
-
de puerros en rodajas (1 cm)80 g
-
de agua800 g
-
de concentrado de caldo de verduras casero1 cucharadita colmada
-
de nuez moscada molida¼ de cucharadita
-
de sal (ajuste a su gusto)1 cucharadita
-
de pimienta molida (ajuste a su gusto)¼ de cucharadita
-
de hojas de espinaca frescas250 g
-
de nata (mínimo 30% de grasa)80 g
营养价值 每 1 ración
热量
191 kcal /
797 kJ
蛋白质
8 g
脂肪
12 g
碳水化合物
11 g
纤维
2.5 g