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Poached chicken with liquid stock

Poached chicken with liquid stock
4.2 32 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • brown onions
    180 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    1500 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme, mint, basil, sage)
    2 - 3 sprigs
  • skinless chicken thigh fillet cut into pieces (6-8 cm)
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 648.3 mg
蛋白质 23.7 g
热量 689 kJ / 164 kcal
脂肪 6.4 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 2.3 g

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