设备与配件
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
1 manzana Royal Gala
-
100 g de cebolla en trozos
-
300 g de endibias en cuartos
-
30 g de mantequilla
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharada zumo de limón
-
650 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 hoja de laurel seca
-
100 g de queso fresco, en dados de 1 cm100 g de tofu firme ahumado (en dados de 1 cm)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 cucharadas de semillas de sésamo blanco
-
8 almendras crudas sin piel
-
2 cucharadas de aceite de sésamo
-
1 cucharada de vinagre balsámico blanco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.82 g
热量
927 kJ /
221 kcal
脂肪
17.55 g
纤维
3.79 g
碳水化合物
10.07 g
您可能还喜欢...
显示所有Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 分钟
Crema San Germán
40 分钟
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 分钟
Crema de pepino y aguacate
5 分钟
Sopa Goulash de ternera
1小时 10 分钟
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 分钟
Sopa de miso con vegetales
20 分钟
Crema de judías blancas con espinacas
30 分钟
Sopa harira con pollo
1小时 25 分钟
Sopa de coliflor y romanescu con calabaza
45 分钟
Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia
45 分钟
Crema de cebolla roja
1小时