Bœuf en papillote et ses légumes

Bœuf en papillote et ses légumes

4.6 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

8 portions

食材

800 g d'eau
450 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) détaillées en cubes
400 g de haricots verts plats frais

400 g de haricots verts frais
1200 g de filet de bœuf sans barde et non ficelé
100 g de feuilles d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de gros sel
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de basilic frais ciselé

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 820.4 mg

蛋白质 33.5 g

热量 1276 kJ / 305 kcal

脂肪 13.3 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 5.6 g

碳水化合物 13.9 g

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