Poulet rhum-coco

Poulet rhum-coco

4.5 86 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 30 分钟

6 portions

食材

La marinade

1 - 2 piments frais épépinés
20 g gingembres frais
2 oignons nouveaux
2 citrons verts zeste et jus
30 g de rhum blanc
20 g de sauce de soja

Le poulet

6 filets de poulet, sans peau et détaillés en dés de 3 cm (800 g env.)
10 g de fécule de maïs
500 g de lait de coco
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38 g

热量 1899 kJ / 454 kcal

脂肪 28.3 g

纤维 3.3 g

碳水化合物 11.8 g

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