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Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron
4.4 100 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
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食材

  • le zeste d'un citron jaune non traité
  • 45 g d'huile d'olive
  • 800 g de filets de poulet coupés en lanières
  • 60 g d'échalotes
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café rase de fond de veau
  • 500 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
  • 200 g de petits pois frais
  • 300 g de pois mange-tout
  • 1 c. à café de poivre vert
  • 10 - 15 brins de cerfeuil frais
  • 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 35.3 g
热量 1520.5 kJ / 362.3 kcal
脂肪 14.5 g
纤维 5.2 g
碳水化合物 21.7 g

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