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Purée carotte-coco

Purée carotte-coco
4.7 281 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • le zeste d'une orange non traitée
  • 400 g d'eau
  • 750 g de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
  • 1 c. à café rase de graines de carvi
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de crème de coco
  • 1 brin de coriandre fraîche équeuté

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 2 g
热量 380 kJ / 90 kcal
脂肪 3.8 g
纤维 5.3 g
碳水化合物 13 g

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法国

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