跳至主要内容 搜索
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
4.5 8 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • stale white bread torn in pieces
    70 g
  • onions quartered
    300 g
  • carrots cut in pieces
    150 g
  • garlic cloves
    4
  • pitted black olives
    20 g
  • celery stalk cut in pieces
    20 g
  • fresh coriander
    10 g
  • olive oil
    55 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • tofu diced
    200 g
  • plain flour
    50 g
  • cassava cut in pieces
    400 g
  • coconut milk
    260 g
  • sugar plus extra for sprinkling
    180 g
  • sunflower oil plus extra for greasing
    15 g
  • cornflour
    30 g
  • desiccated coconut
    100 g
  • water
    1200 g
  • brown rice
    250 g
  • frozen spinach defrosted, drained
    150 g
  • frozen green peas
    100 g
  • baby carrots sliced
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 16 g
热量 4678 kJ / 1118 kcal
脂肪 35 g
碳水化合物 157 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

The Modern Vegetarian 60 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(115)

1小时 25 分钟

Vegan Aubergine Rolls

4.5(6)

11小时 15 分钟

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(79)

1小时 30 分钟

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(175)

2小时 15 分钟

Sumac-spiced Houmous

4.4(55)

5 分钟

Tomato Soup with Burrata

4.8(21)

35 分钟

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(147)

30 分钟

Lentil Moussaka

4.7(298)

3小时 30 分钟

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(51)

50 分钟

Vegan Paella with Smoked Tofu

4.0(211)

25 分钟

Dal Makhani

4.1(59)

9小时 30 分钟

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.1(21)

1小时

 显示所有