Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.4 62 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 portions

食材

Chicken in Red Pepper Sauce
  • chicken drumsticks, skin on
    6 - 8
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red peppers deseeded
    180 g
  • tomatoes halved
    300 g
  • olive oil
    30 g
Courgette and Feta Couscous
  • couscous
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley cut in pieces
    15 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • shallots
    30 g
  • courgettes cut in pieces
    150 g
  • water
    200 g
  • chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
    1 heaped tsp chicken stock paste, homemade
  • feta cheese
    100 g

营养价值 每 1 portion

热量 420 kcal / 1757 kJ
蛋白质 22 g
脂肪 24 g
碳水化合物 28 g
纤维 4.3 g

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