设备与配件
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
fresh coriander leaf5 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
green peppers cut in pieces200 g
-
onions cut in pieces150 g
-
dry-roasted peanuts, unsalted100 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
sweet potatoes cut in cubes (3 cm)400 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water150 g
-
chicken breast fillets, skinless cut in cubes (4 cm)650 g
-
tinned kidney beans drained240 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
55 g
热量
2633 kJ /
628 kcal
脂肪
23 g
纤维
13.3 g
碳水化合物
42 g
您可能还喜欢...
显示所有Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2小时
Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti
1小时 40 分钟
Chicken Saag
50 分钟
Beef in Stout
1小时 40 分钟
Meatloaf filled with Spinach and Cheese
1小时 15 分钟
Sautéed Pork with Cider
55 分钟
Hot Wings with Blue Cheese Dip
1小时 45 分钟
Beef and Beer Pie
1小时 40 分钟
Layered Chicken Dinner
2小时
Scotch Broth
1小时
Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads
40 分钟
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1小时 20 分钟