设备与配件
Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
fresh coriander leaf5 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
green peppers cut in pieces200 g
-
onions cut in pieces150 g
-
dry-roasted peanuts, unsalted100 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
sweet potatoes cut in cubes (3 cm)400 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water150 g
-
chicken breast fillets, skinless cut in cubes (4 cm)650 g
-
tinned kidney beans drained240 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
55 g
热量
2633 kJ /
628 kcal
脂肪
23 g
纤维
13.3 g
碳水化合物
42 g
您可能还喜欢...
显示所有Shepherd's Pie
1小时 40 分钟
Beef With Lemon Grass (Kuruma Iraichchi) And Coconut Roti
1小时 40 分钟
Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash
40 分钟
Tarte Bourguignonne
1小时 30 分钟
Toad in the Hole
1小时
Leftover Chicken Fajitas
1小时 20 分钟
Chicken Akhni
1小时 30 分钟
Chicken with creamy vegetable sauce
50 分钟
Sticky Sesame Chicken
40 分钟
Moroccan Chicken and Couscous
45 分钟
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 分钟
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1小时 5 分钟