难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 tbsp Greek-style natural yoghurt
- ½ tsp salt
- 2 tbsp tandoori paste (see Tips)
- 250 - 300 g paneer, cut into pieces (3 cm) (see Tips)
- ½ red capsicum, cut into pieces (2 cm)
- cold water, for soaking
- olive oil, for brushing
- 1 tsp garam masala (see Tips), for sprinkling
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 683.2 kJ / 162.7 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 饱和脂肪
- 3.2 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 276.6 mg
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