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Paneer tikka

Paneer tikka
4.6 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • Greek-style natural yoghurt
    2 tbsp
  • salt
    ½ tsp
  • tandoori paste (see Tips)
    2 tbsp
  • paneer cut into pieces (3 cm) (see Tips)
    250 - 300 g
  • red capsicum cut into pieces (2 cm)
    ½
  • cold water for soaking
  • olive oil for brushing
  • garam masala (see Tips), for sprinkling
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 276.6 mg
蛋白质 2.6 g
热量 683.2 kJ / 162.7 kcal
脂肪 14.2 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 6.1 g

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