设备与配件
Paneer tikka
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
Greek-style natural yoghurt2 tbsp
-
salt½ tsp
-
tandoori paste (see Tips)2 tbsp
-
paneer cut into pieces (3 cm) (see Tips)250 - 300 g
-
red capsicum cut into pieces (2 cm)½
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cold water for soaking
-
olive oil for brushing
-
garam masala (see Tips), for sprinkling1 tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
276.6 mg
蛋白质
2.6 g
热量
683.2 kJ /
162.7 kcal
脂肪
14.2 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
6.1 g
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