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Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup
4.5 219 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • red lentils
    50 g
  • ginger paste (see Tips)
    20 g
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • sweet potato cut into pieces (2 cm)
    350 g
  • red onion cut into halves
    195 g
  • oil
    20 g
  • Madras curry powder (see Tips)
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    3 tsp
  • water
    400 g
  • coconut milk
    400 g
  • fresh long red chilli trimmed and cut into slices, for garnishing
    1
  • coconut cream for garnishing
    2 tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 683.1 mg
蛋白质 5.2 g
热量 1151.3 kJ / 274 kcal
脂肪 17.1 g
纤维 4.5 g
饱和脂肪 10.3 g
碳水化合物 23.6 g

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