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Quick rainbow salad

Quick rainbow salad
4.8 68 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • carrots cut into pieces (2 cm)
    200 gram
  • red peppers cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stems sliced (0,5 cm)
    200 g
  • apples stems removed, cut into quarters
    160 g
  • sunflower seeds unsalted
    30 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • honey
    1 tsp
  • mustard
    1 ½ tsp
  • fine salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    ¼ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 2.8 g
热量 481 kJ / 115 kcal
脂肪 7.2 g
碳水化合物 9.8 g

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