Zucchini, ham and corn bites
TM6 TM5 TM31

Zucchini, ham and corn bites

3.2 (56 评分 )

食材

  • coconut oil spray, for greasing
  • 140 g zucchini, cut into pieces
  • 50 g frozen corn kernels
  • 100 g shaved ham (see Tips)
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 30 g arrowroot flour
  • ½ tsp bicarbonate of soda
  • 30 g coconut flour (see Tips)
  • 4 eggs

营养价值
每 1 portions
热量
59.7 kJ / 14.2 kcal
蛋白质
1.1 g
碳水化合物
0.5 g
脂肪
0.9 g
饱和脂肪
0.6 g
纤维
0.2 g
75.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有