Guiso de invierno

Guiso de invierno

4.2 97 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

150 g de cebolla en trozos
250 g de zanahoria en trozos
50 g de mantequilla
250 g de tomate en trozos
500 g de patata en dados
250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
½ cucharadita de mejorana seca
2 pellizcos de nuez moscada molida
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos
250 g de ramilletes de coliflor

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.71 g

热量 1172 kJ / 280 kcal

脂肪 11.66 g

纤维 11.01 g

碳水化合物 34.15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Hortalizas 14 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 分钟

Focaccia art sin gluten

Focaccia art sin gluten

1小时 45 分钟

Tortitas checas de patata

Tortitas checas de patata

45 分钟

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2小时 40 分钟

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40 分钟

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 分钟

Fingers de patata y verduras

Fingers de patata y verduras

1小时 20 分钟

Pasta con espárragos y pimientos

Pasta con espárragos y pimientos

30 分钟

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 分钟

Poke bol alto en proteínas

Poke bol alto en proteínas

1小时

Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 分钟

Aguacates a la plancha con tomate picante

Aguacates a la plancha con tomate picante

25 分钟

显示所有