Jardinière de légumes

Jardinière de légumes

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准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
15 g d'huile d'olive
30 g de pousses d'épinards frais
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
350 g de petits pois frais écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 136.8 mg

蛋白质 6.9 g

热量 738.4 kJ / 176.5 kcal

脂肪 4.3 g

纤维 8 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 29.2 g

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