Crema de pepino y aguacate

Crema de pepino y aguacate

4.2 267 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 raciones

食材

aguacate (aprox. 200 g)
1
pepino pelado (aprox. 200 g)
1
de agua fría
150 g
de cubitos de hielo
150 g
diente de ajo
½
de zumo de limón
20 g
de aceite de oliva
20 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de perejil fresco picado
1 cucharada
1 cucharada de cilantro fresco, picado
de semillas de sésamo tostado
1 cucharada
1 cucharada de semillas de chía

营养价值每 1 ración

热量 95 kcal / 400 kJ

蛋白质 1.36 g

脂肪 9.35 g

碳水化合物 1.48 g

纤维 1.56 g

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