难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 aguacate (aprox. 200 g)
- 1 pepino pelado (aprox. 200 g)
- 150 g de agua fría
- 150 g de cubitos de hielo
- ½ diente de ajo
- 20 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
1
cucharada de perejil fresco picado
或 1 cucharada de cilantro fresco picado -
1
cucharada de semillas de sésamo tostado
或 1 cucharada de semillas de chía
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 400 kJ / 95 kcal
- 蛋白质
- 1.36 g
- 碳水化合物
- 1.48 g
- 脂肪
- 9.35 g
- 纤维
- 1.56 g
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