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Gratin de chou-fleur sans gluten

Gratin de chou-fleur sans gluten
4.8 65 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
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食材

  • 600 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 1000 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 50 g de gruyère coupé en morceaux
  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 40 g de beurre doux et un peu pour le plat
  • 40 g de farine de riz
  • 400 g de lait
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 19 g
热量 1346 kJ / 322 kcal
脂肪 19.3 g
碳水化合物 18.5 g

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