Lamb Keema with Peas

Lamb Keema with Peas

3.8 78 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portions

食材

  • cumin seeds
    2 Tbsp
  • coriander seeds
    1 Tbsp
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    15 g
  • garlic cloves
    5
  • fresh bird's eye chillies halved, to taste
    1 - 2
  • onions quartered
    150 g
  • ghee
    30 g
  • cloves
    6
  • cinnamon stick small
    1
  • black peppercorns
    6
  • ground turmeric
    1 tsp
  • garam masala (可省略)
    1 Tbsp
  • lamb mince broken in pieces
    500 g
  • tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
    400 g
  • water
    200 g
  • meat stock cube (for 0.5 l) lamb or beef, crumbled
    ½
    ½ tsp meat stock paste, homemade
  • fine sea salt or to taste
    2 tsp
  • frozen green peas
    150 g
  • garam masala (可省略) or to taste
    1 Tbsp
  • fine sea salt (可省略) or to taste
    1 tsp

营养价值 每 1 portion

热量 454 kcal / 1897 kJ
蛋白质 30.7 g
脂肪 28 g
碳水化合物 19.6 g

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