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Vegan Bean Burgers
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
食材
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
garlic cloves2
-
red onions quartered120 g
-
rolled oats50 g
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red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)1 tin
-
chilli sauce to taste½ - 1 tsp
-
English mustard2 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
sunflower oil1 Tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6.9 g
热量
644 kJ /
154 kcal
脂肪
5.5 g
碳水化合物
19.1 g
还收录在
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