Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Chorba freekeh
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • baby carrots cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • coriander, fresh leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • black pepper, ground
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • cinnamon, powder
    ½ tsp
  • turmeric powder
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned white chickpea
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 gram
  • coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
    10 gram
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tablespoon

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1058.5 mg
Chất đạm 15.1 g
Calo 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Chất béo 17.9 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 5.5 g
Carbohydrate 35.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spring Pea Green Soup

4.2(30)

15 phút

Zuppa Di Farro e Pancetta

4.0(1)

45 phút

Carrot and Ginger Soup

1.8(13)

5 phút

Reuben's Stew

3.7(17)

5 phút

Sourdough soup (White borscht)

4.5(10)

96h 30 phút

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Không có đánh giá

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Không có đánh giá

Chorba freekeh

Không có đánh giá

Lablabi

Không có đánh giá

Chorba Freekeh

5.0(1)

1h

Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)

Không có đánh giá

Chorba frik (Freekeh and Chickpea Soup)

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả