Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • large eggs
    4
  • coriander seeds
    ½ tsp
  • caraway seeds
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    ¼ tsp
  • dried bay leaf
    ½ tsp
  • mint, dried
    ½ tsp
  • garlic cloves
    3
  • canned chickpeas rinsed and drained
    14 oz
  • salt plus extra to season, to taste
    ½ tsp
  • water
    21 oz
  • stale bread cut into pieces
    4 slices
  • harissa paste adjust to taste
    1 tbsp
  • canned tuna, in water broken into pieces
    3 oz
  • pitted black olives (không bắt buộc)
    20
  • pickled capers (không bắt buộc)
    4 tsp
  • lemon cut into wedges
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 917.5 mg
Chất đạm 24 g
Calo 1585 kJ / 376 kcal
Chất béo 9.5 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 44.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spring Pea Green Soup

4.2(30)

15 min

Zuppa Di Farro e Pancetta

4.0(1)

45 min

Chorba frik (Freekeh and Chickpea Soup)

Brak ocen

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0(8)

40 min

Pasta e ceci

3.0(2)

40 min

Chicken Noodle Soup

4.6(315)

50 min

"Hug in a Mug" Chicken Soup

4.4(49)

35 min

Butternut Squash and Ginger Soup

3.7(137)

35 min

Asparagus Cream Soup

4.4(76)

25 min

Leek and Potato Soup

4.2(163)

40 min

Gazpacho

4.8(70)

1 godz. 15 min

Minestrone

4.1(70)

45 min

 Hiển thị tất cả