Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lablabi (Tunisian chickpea soup)
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • eggs
    4
  • extra virgin olive oil to grease
  • coriander seeds
    ½ tsp
  • caraway seeds
    ½ tsp
  • ground black pepper
    4 pinches
  • dried bay leaf
    ½ tsp
  • dried mint
    ½ tsp
  • garlic cloves
    3
  • canned chickpeas (400 g), drained
    1 can
  • sea salt
    ½ tsp
  • water
    600 g
  • day old bread cut into pieces
    4 slices
  • harissa paste to taste
    1 tbsp
  • canned tuna, in brine broken into pieces
    80 g
  • pitted black olive (không bắt buộc)
    20
  • salted capers (không bắt buộc) drained
    4 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 784.9 mg
Chất đạm 22.6 g
Calo 1488.7 kJ / 355.8 kcal
Chất béo 9.9 g
Chất xơ 8.3 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 44.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tom yum goong (hot and sour soup)

4.3(101)

45 phút

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

4.4(12)

1h 30 phút

Spanish green lentil and chorizo soup

4.6(82)

12h 45 phút

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 phút

Sourdough soup (White borscht)

4.5(11)

96h 30 phút

Sauerkraut soup

4.5(72)

50 phút

Chorba freekeh

Không có đánh giá

Versatile smooth soup

4.5(23)

45 phút

Traditional minestrone

4.3(51)

45 phút

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

4.7(11)

15 phút

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1h

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(2)

50 phút

 Hiển thị tất cả