Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Tabbouleh - Lebanon
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
    30 g
  • fresh mint leaves only, plus extra to serve
    15 g
  • fresh coriander (không bắt buộc) leaves and some stems
    10 g
  • tomatoes cut into quarters and deseeded
    500 g
  • spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • freshly squeezed lemon juice
    80 g
  • bulgur (see Tips)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 54.8 mg
Chất đạm 2.8 g
Calo 571 kJ / 136.5 kcal
Chất béo 8.7 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 14.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmesan gelato

4.8(16)

4h 30 phút

Peanut soba noodle wonton cups

4.5(6)

40 phút

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 phút

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45 phút

Shiraz and black pepper pate

5.0(7)

3h

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 phút

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Không có đánh giá

Blue cheese celeriac wonton cups

4.5(2)

45 phút

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 phút

Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)

3.8(4)

15 phút

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

4.3(4)

20 phút

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter)

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả