Mini vegetable egg bites

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

8 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (không bắt buộc) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 154.5 mg

Chất đạm 8.2 g

Calo 526.4 kJ / 125.8 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 0.8 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 4.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Curried pickled fish

49h

Patatas bravas with chorizo

1h 20 phút

Freekeh salad with pickled avocado

25h

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 phút

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 phút

Watermelon and salmon ceviche stack

25 phút

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 phút

Falafel

25h 30 phút

Roasted fennel dip

35 phút

White bean purée and anchovy on crostini

45 phút

Hiển thị tất cả