Mini vegetable egg bites

4.3 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

8 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (không bắt buộc) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 154.5 mg

Chất đạm 8.2 g

Calo 526.4 kJ / 125.8 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 0.8 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 4.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55min

Dukkah

25min

Avocado and goats cheese smash

5min

Bengali fish cakes

1h 20min

Parmesan gelato

4h 30min

Peanut soba noodle wonton cups

40min

Oysters Kilpatrick

15min

Shiraz and black pepper pate

3h

Versatile smooth soup

45min

Green pea and feta hummus wraps

10min

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Pas d’évaluation

Pici fritelle (fritters)

Pas d’évaluation

Hiển thị tất cả