Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
celery leaves40 g
-
fennel fronds (see tip)40 g
-
garlic clove1
-
coriander seeds1 tsp
-
wholegrain mustard1 Tbsp
-
extra virgin olive oil30 g
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
celery stalk cut in pieces (4 cm)100 g
-
fennel bulb cut in pieces (4 cm)100 g
-
olive oil20 g
-
sea bream whole, gutted and cleaned (approx. 500 g each)3
-
water500 g
-
dried bay leaves2
-
potatoes cut in pieces (3 cm) (see variation)1000 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
205.1 mg
Chất đạm
21.1 g
Calo
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Teriyaki Salmon Burgers
45min
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1h 45min
Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes
30min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min
Seafood Korma
40min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min
Salmon and Mushroom Rice
1h
Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce
1h 45min
Mussels Mariniere
25min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30min