Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
celery leaves40 g
-
fennel fronds (see tip)40 g
-
garlic clove1
-
coriander seeds1 tsp
-
wholegrain mustard1 Tbsp
-
extra virgin olive oil30 g
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
celery stalk cut in pieces (4 cm)100 g
-
fennel bulb cut in pieces (4 cm)100 g
-
olive oil20 g
-
sea bream whole, gutted and cleaned (approx. 500 g each)3
-
water500 g
-
dried bay leaves2
-
potatoes cut in pieces (3 cm) (see variation)1000 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
205.1 mg
Chất đạm
21.1 g
Calo
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Burger
2h 20 phút
Steamed Salmon Parcels
55 phút
Stir-fried Clams
35 phút
Fish and potatoes with tomato sauce
50 phút
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 phút
Tuna Poke Nachos
30 phút
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 phút
Steamed Fish
30 phút
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Cod and Spinach Soup
40 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 phút