Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
TM5 TM6

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

4.3 (6 đánh giá)

Nguyên liệu

Flavored Bread Crumbs

  • 2 oz bread roll
    hoặc 2 oz white bread
  • 1 garlic clove
  • 5 sprigs fresh cilantro
    hoặc 5 sprigs fresh parsley

Three Courses

  • 9 oz carrots, cut into pieces (1 in.), divided
  • 9 oz zucchini, cut into pieces (1 in.), divided
  • 3 ½ oz leek, white part only, sliced, divided
  • 18 oz boneless, skinless chicken breasts, cut into strips (4 in. x ¾ in.)
    hoặc 18 oz turkey breasts, skinless, cut into strips (4 in. x ¾ in.)
  • 2 tsp salt, divided
  • 1 pinch ground black pepper
  • 2 sprigs fresh thyme (không bắt buộc)
  • 1 apple, cut into eighths
    hoặc 1 pear, cut into eighths
  • 1 tbsp sugar
    hoặc 1 tbsp honey
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 lemon, grated zest only
  • 5 oz yellow onions, halved
  • 2 garlic cloves
  • 1 oz olive oil
  • 1 dried bay leaf
  • 23 oz water
  • 4 oz long-grain rice

Béchamel Sauce

  • 9 oz milk
  • 1 oz all-purpose flour
  • ½ oz unsalted butter
  • ½ tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 pinch ground nutmeg

Dinh dưỡng
trên 1 portions
Calo
4658 kJ / 1114 kcal
Chất đạm
87 g
Carbohydrate
117 g
Chất béo
29 g
Chất xơ
11.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả