Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel Waffle

Falafel Waffle
4.4 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tahini Sauce
  • tahini
    3 oz
  • water
    3 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt
    ½ tsp
Falafel
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh mint leaves
    10
  • canned garbanzo beans drained
    15 oz
  • bread crumbs
    2 oz
  • large egg
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • non-stick cooking spray
  • salad (see Tip)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 967 mg
Chất đạm 16.8 g
Calo 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Chất béo 18.1 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 2.6 g
Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Waffle Good Mash-Ups 12 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45 min

Tomato and Feta Pasta

4.3(46)

50 min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3(33)

45 min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(49)

40 min

Risotto with Broccolini

4.5(49)

35 min

Indian Vegetable Curry

4.6(81)

50 min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

4.0(2)

1 godz. 5 min

Fettuccine Alfredo

4.5(28)

40 min

Curried Lentils

4.5(91)

5 godz. 15 min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(112)

25 min

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1 godz. 45 min

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1 godz.

 Hiển thị tất cả