Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portion

Nguyên liệu

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 967 mg

Chất đạm 16.8 g

Calo 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Chất béo 18.1 g

Chất xơ 13.3 g

Chất béo bão hòa 2.6 g

Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Waffles - Canada 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 phút

Lentil moussaka

Lentil moussaka

2h 20 phút

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45 phút

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25 phút

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 phút

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 phút

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Không có đánh giá

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 phút

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 phút

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40 phút

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 phút

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả