Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g extra virgin olive oil
- 150 g speck, finely diced (see Tip)
- 2 tbsp sunflower seeds
- 4 tbsp raw cashews
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 30 g red onion
- 400 g broccoli (approx. 1-2), trimmed and cut into wedges
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 80 g natural yoghurt (see Tips)
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 3 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 50 g dried cranberries
- 100 g Danish feta, crumbled, to serve (see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1591.1 kJ / 380.3 kcal
- Chất đạm
- 12.6 g
- Carbohydrate
- 17.2 g
- Chất béo
- 30.1 g
- Chất béo bão hòa
- 7.9 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 766.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Parmesan gelato
4 Std. 30 Min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 Min
Peanut soba noodle wonton cups
40 Min
Aussie potato salad
1 Std. 30 Min
Oysters with lime granita
5 min
Steamed scallops with cauliflower and truffle purée
35 Min
Thai noodle and seafood salad
50 min
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll
1 Std.
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 Min
Meatballs with Romesco sauce
1h 40min
Patatas bravas with chorizo
1h 20 min
Dukkah
25 Min