Thiết bị & Phụ kiện
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (không bắt buộc)½ tsp
-
water500 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
469.5 mg
Chất đạm
36.6 g
Calo
1753 kJ /
419 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Carbohydrate
22.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Spiralize Your Life
29 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Kabsa
Không có đánh giá
Coconut Bao with Prawns
1h 40 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 phút
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 phút
Salmon and Mushroom Rice
1h
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 phút
Spanish Seafood Rice
1h 25 phút
Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber
20 phút
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 phút
Smoked Haddock and Spinach Tart
2h 30 phút
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 phút