Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes
4.3 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
    800 g
  • salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
    4
  • lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
    100 g
  • ground cayenne pepper (không bắt buộc)
    ½ tsp
  • water
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 469.5 mg
Chất đạm 36.6 g
Calo 1753 kJ / 419 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 22.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spiralize Your Life 29 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(34)

40 phút

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40 phút

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(9)

1h

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1h 20 phút

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30 phút

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(58)

30 phút

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.8(504)

1h

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(44)

10 phút

Cod and Spinach Soup

4.9(7)

40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 phút

 Hiển thị tất cả