Thiết bị & Phụ kiện
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder500 - 600 g
-
vegetable oil40 g
-
garlic clove1
-
raw, medium-sized prawns, peeled, deveined250 g
-
garlic cloves2
-
spring onion cut in pieces50 g
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
ponzu dressing40 g
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper to taste2 - 3 pinches
-
brown sugar1 tsp
-
sesame seeds, white for sprinkling
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
652.4 mg
Chất đạm
10.7 g
Calo
709.5 kJ /
169.6 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
8.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Spiralize Your Life
29 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteamed Fish
30 min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1 h
Steamed Salmon Parcels
55 min
Best Beer Battered Fish
30 min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 min
Cod and Spinach Soup
40 min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min