Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • courgette ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder
    500 - 600 g
  • vegetable oil
    40 g
  • garlic clove
    1
  • raw, medium-sized prawns, peeled, deveined
    250 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onion cut in pieces
    50 g
  • dried chilli flakes to taste
    2 - 3 pinches
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • ponzu dressing
    40 g
  • fine sea salt to taste
    2 - 3 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 - 3 pinches
  • brown sugar
    1 tsp
  • sesame seeds, white for sprinkling

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 652.4 mg
Chất đạm 10.7 g
Calo 709.5 kJ / 169.6 kcal
Chất béo 10.7 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 8.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả