Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g tomater, modne, delt i fire
- 3 hvitløksfedd
- 180 g løk, delt i fire
- 20 g "extra virgin" oliven olje
- 250 g linser, rød, tørket, skylt og drenert
- 350 g vann
- 2 ts havsalt
- 3 klyper malt svart pepper
- 300 g aubergine, skiver 7-8 mm (ca. 1 stor)
- 300 g squash, skiver 7-8 mm (ca. 2 medium)
- 100 g vegansk ost, revet (se tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsjon
- Calo
- 716 kJ / 171 kcal
- Chất đạm
- 9.79 g
- Carbohydrate
- 13.85 g
- Chất béo
- 8.54 g
- Chất xơ
- 5.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pannekaker av kikerter
20min
Bønne- og kikertfalafler
Keine Bewertungen
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Keine Bewertungen
Vegansk burger
Keine Bewertungen
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Keine Bewertungen
Gresskarterte
Keine Bewertungen
Tortilla med Zucchini og falafel
Keine Bewertungen
Chilli con tempeh
Keine Bewertungen
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Keine Bewertungen
Sterk aubergine med bulgur
55min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Keine Bewertungen
Linse- og kikertburger med tahinidressing
Keine Bewertungen