Gresskarterte

Gresskarterte

Không có đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
8 porsjoner

Nguyên liệu

  • smør, usaltet pluss ekstra til smøring
    30 g
  • gulrøtter delt i biter
    130 g
  • pastinakk delt i biter (3-4 cm)
    100 g
  • cheddarost delt i biter (3-4 cm)
    70 g
  • havsalt til smak
    1 - 2 klyper
  • fullkornsmel
    40 g
  • chiafrø
    1 ss
  • valmuefrø
    2 ss
  • flaskegresskar skrellet og delt i biter (3-4 cm)
    510 g
  • rødløk delt i to
    120 g
  • rød chili, fersk trimmet og fjernet frø, hvis foretrukket (valgfritt)
    1
  • "extra virgin" oliven olje
    20 g
  • brunt sukker
    1 ss
  • vann
    60 g
  • rødvinseddik
    20 g
  • tørr hvitvin
    120 g
  • laurbærblad, tørket
    1
  • nellik
    1
  • feta ost smuldret
    120 g
  • vårløk trimmet og delt i tynne skiver
    1
  • parmesanost delt i biter (3 cm)
    30 g
  • egg
    2
  • kremfløte, 35 % fett
    150 g
  • karvefrø (valgfritt)
    1 ts

Dinh dưỡng trên 1 porsjon

Calo 337.4 kcal / 1417.1 kJ
Chất đạm 11.5 g
Chất béo 14.9 g
Carbohydrate 14.8 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 12.7 g
Natri 381.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả