Nachos med bønner og cashew-rømme

Nachos med bønner og cashew-rømme

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porsjoner

Nguyên liệu

Cashew-rømme
  • gressløk, fersk delt i kvarte
    3 kvister
  • hvitløksfedd
    1
  • cashewnøtter, rå
    120 g
  • vann
    150 g
  • havsalt
    1 ts
  • løk, gul
    60 g
  • sitronsaft (ca. 1 sitron)
    40 g
Hummus av svarte bønner
  • hvitløksfedd
    1
  • sorte bønner, hele, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
    400 g
  • sitronsaft (ca. 2 sitroner)
    60 g
  • tahini (se tips)
    30 g
  • spisskummen, malt
    1 ts
  • havsalt etter smak
    2 klyper
  • kajennepepper etter smak
    2 klyper
  • paprikakrydder
    1 ts
  • oliven, svart, uten stein
    40 g
Tomat- og kidneybønnesaus
  • løk, gul (ca. 150 g), delt i to
    1
  • hvitløksfedd
    2
  • smør, usaltet
    30 g
  • chiliflak, tørket etter smak
    ¼ - ½ ts
  • spisskummen, malt
    1 ts
  • koriander, malt
    1 ts
  • paprikakrydder
    2 ts
  • tomat, på boks
    400 g
  • tomatpuré
    60 g
  • mørkt brunt sukker
    1 ss
  • kidney bønner, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
    420 g
Nachos
  • nøytral olje for smøring
  • cheddarost delt i terninger (3 cm)
    180 g
  • parmesanost skorpen fjernet og delt i biter (3 cm)
    20 g
  • tortillachips
    340 g

Dinh dưỡng trên 1 porsjon

Calo 1135.8 kcal / 4770.8 kJ
Chất đạm 36.7 g
Chất béo 68 g
Carbohydrate 83.1 g
Chất xơ 22.4 g
Chất béo bão hòa 25.3 g
Natri 1681.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả