
Thiết bị & Phụ kiện
Nachos med bønner og cashew-rømme
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porsjoner
Nguyên liệu
Cashew-rømme
-
gressløk, fersk delt i kvarte3 kvister
-
hvitløksfedd1
-
cashewnøtter, rå120 g
-
vann150 g
-
havsalt1 ts
-
løk, gul60 g
-
sitronsaft (ca. 1 sitron)40 g
Hummus av svarte bønner
-
hvitløksfedd1
-
sorte bønner, hele, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)400 g
-
sitronsaft (ca. 2 sitroner)60 g
-
tahini (se tips)30 g
-
spisskummen, malt1 ts
-
havsalt etter smak2 klyper
-
kajennepepper etter smak2 klyper
-
paprikakrydder1 ts
-
oliven, svart, uten stein40 g
Tomat- og kidneybønnesaus
-
løk, gul (ca. 150 g), delt i to1
-
hvitløksfedd2
-
smør, usaltet30 g
-
chiliflak, tørket etter smak¼ - ½ ts
-
spisskummen, malt1 ts
-
koriander, malt1 ts
-
paprikakrydder2 ts
-
tomat, på boks400 g
-
tomatpuré60 g
-
mørkt brunt sukker1 ss
-
kidney bønner, på boks skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)420 g
Nachos
-
nøytral olje for smøring
-
cheddarost delt i terninger (3 cm)180 g
-
parmesanost skorpen fjernet og delt i biter (3 cm)20 g
-
tortillachips340 g
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Calo
1135.8 kcal /
4770.8 kJ
Chất đạm
36.7 g
Chất béo
68 g
Carbohydrate
83.1 g
Chất xơ
22.4 g
Chất béo bão hòa
25.3 g
Natri
1681.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Vegetarisk kjøkken
51 Công thức
Quốc tế
Quốc tế