Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
TM6 TM5 TM31

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

4.3 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

Olive tapenade

  • 50 g pitted Kalamata olives
  • 50 g pitted green olives
  • 1 tbsp semi sun-dried tomatoes, drained
  • 2 tsp pickled capers, rinsed and drained
  • 5 fresh basil leaves
  • 2 pinches ground smoked paprika
  • 1 tsp balsamic vinegar

Tortilla

  • 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
  • 1 tbsp olive oil, plus extra for greasing
  • 80 g red onion
  • 2 garlic cloves
  • 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 500 g water
  • 200 g Ruby Lou potatoes, peeled, cut into halves lengthways and cut into slices (0.5 cm)
  • 40 - 60 g fresh mushrooms, cleaned and sliced (không bắt buộc)
  • 80 g red capsicum, deseeded and cut into strips (0.5 cm)
  • ½ tsp ground paprika
  • ¼ - ½ tsp sea salt, to taste
  • ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
  • 6 eggs
  • 50 g full cream milk

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
687.5 kJ / 164 kcal
Chất đạm
9.7 g
Carbohydrate
5.6 g
Chất béo
11 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Chất xơ
1.8 g
Natri
481.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả