Thiết bị & Phụ kiện
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
8 portions
Nguyên liệu
Olive tapenade
-
pitted Kalamata olives50 g
-
pitted green olives50 g
-
semi sun-dried tomatoes drained1 tbsp
-
pickled capers rinsed and drained2 tsp
-
fresh basil leaves5
-
ground smoked paprika2 pinches
-
balsamic vinegar1 tsp
Tortilla
-
Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (3 cm)50 g
-
olive oil plus extra for greasing1 tbsp
-
red onion80 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
water500 g
-
Ruby Lou potatoes peeled, cut into halves lengthways and cut into slices (0.5 cm)200 g
-
fresh mushrooms (không bắt buộc) cleaned and sliced40 - 60 g
-
red capsicum deseeded and cut into strips (0.5 cm)80 g
-
ground paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ - ½ tsp
-
eggs6
-
full cream milk50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
481.1 mg
Chất đạm
9.7 g
Calo
687.5 kJ /
164 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
1.8 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
5.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Spanish tapas
10 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMini vegetable egg bites
45 phút
Parmesan gelato
4h 30 phút
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30 phút
Cypriot grain salad
45 phút
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 phút
Quinoa salad with mango salsa
1h
Scallops with pea purée
25 phút
Fattoush with grilled haloumi
5h
Mini chive pikelets with mushrooms
1h
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15 phút
Onion bhaji
45 phút
Oysters Kilpatrick
15 phút