![Capsicum and potato tortillas with olive tapenade Capsicum and potato tortillas with olive tapenade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0085F988-DECA-418D-A123-4CC8249730E4/Derivates/2B73D8ED-ABAC-430B-979A-B2C81C44E9D0.jpg)
Các phiên bản tương thích
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Olive tapenade
- 50 g pitted Kalamata olives
- 50 g pitted green olives
- 1 tbsp semi sun-dried tomatoes, drained
- 2 tsp pickled capers, rinsed and drained
- 5 fresh basil leaves
- 2 pinches ground smoked paprika
- 1 tsp balsamic vinegar
Tortilla
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
- 1 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 80 g red onion
- 2 garlic cloves
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 500 g water
- 200 g Ruby Lou potatoes, peeled, cut into halves lengthways and cut into slices (0.5 cm)
- 40 - 60 g fresh mushrooms, cleaned and sliced (không bắt buộc)
- 80 g red capsicum, deseeded and cut into strips (0.5 cm)
- ½ tsp ground paprika
- ¼ - ½ tsp sea salt, to taste
- ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
- 6 eggs
- 50 g full cream milk
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 687.5 kJ / 164 kcal
- Chất đạm
- 9.7 g
- Carbohydrate
- 5.6 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 3.4 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 481.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAussie potato salad
1 Std. 30 Min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1 Std.
Tandoori chicken
45min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Pork gyoza with soy dipping sauce
1 Std.
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Mexican corn salad
25 Min
Warm Caesar salad with polenta croutons
1 Std. 55 Min
Rice salad
1 Std.
Pork and prawn dumplings
55 Min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10min